<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<?xml-stylesheet href="/assets/xslt/rss.xsl" type="text/xsl" media="screen" ?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#">
  <channel>
    <title>ボーダはゆく</title>
    <link>http://boudha.exblog.jp</link>
    <description>ボーダです。このブログを始めたころは、コロラドで元相棒＆犬と畑のある生活をしていました。１年前に不意にそんな生活が終って、その後１年間、ジプシー生活をしたあと今はミシガン州に住んでいます。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>boudham</dc:creator>
    <dc:rights>2026</dc:rights>
    <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:54:27 +0900</pubDate>
    <dc:date>2026-03-16T10:54:27+09:00</dc:date>
    <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
    <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
    <sy:updateBase>2013-06-01T12:00:00+00:00</sy:updateBase>
    <image>
      <title>ボーダはゆく</title>
      <url>https://pds.exblog.jp/logo/1/201107/25/87/d025198720151113193229.jpg</url>
      <link>http://boudha.exblog.jp</link>
      <width>80</width>
      <height>52</height>
      <description>ボーダです。このブログを始めたころは、コロラドで元相棒＆犬と畑のある生活をしていました。１年前に不意にそんな生活が終って、その後１年間、ジプシー生活をしたあと今はミシガン州に住んでいます。</description>
    </image>
    <item>
      <title>首の痛み</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30867674/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30867674/</guid>
      <description><![CDATA[首が痛いなぁー　特に左側の首の付け根が痛いーーとここ数ヶ月感じていた。何が原因だろう？　とだんだんと意識するようになった。
多少良くなったり、悪くなったりすることがあるが、いつも痛い。
週末、温めたり、もんだり、ストレッチをしたりすると、ちょっと良くなる。
でも、平日はまた悪くなる。
最近、やっと原因がわかってきた。
仕事で通訳をするとき、複数の会議室を行き来するが、
一番頻繁に使う部屋では...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:54:27 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-16T10:54:27+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>野沢菜の醤油漬け</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30867525/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30867525/</guid>
      <description><![CDATA[お土産に野沢菜の醤油漬けをいただいた。長野県産の本格的なやつ。
長ーーいままなのが、また本格的さを出している。
野沢菜のお漬物、私が育ったときの山形の青菜（せいさい）のお漬物と似ている。
ネットで調べてみたら、山形青菜は「からし菜」の一種で辛味があり、
野沢菜は長野原産の「カブ」の仲間で辛味はないそうだ。
確かに、青菜は辛味があったが、この野沢菜は辛味がない。


朝ごはん↓    まるで田...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 02:40:49 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-16T02:40:49+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>今日から夏時間</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30864352/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30864352/</guid>
      <description><![CDATA[アメリカでは昨日から夏時間で、時間が１時間変わった。これまでの朝７時が、突然朝の８時になるので、朝起きる時間が１時間早まって、
睡眠時間が１時間減ることになる。
昔は、時計をそれに合わせて変えないといけなかったが、
今は携帯やコンピューターは自動的に変わるので、
私はその時間の変化に気づきもしないような感じだ。
そういえば、私の家にはいわゆる時計というものはない。
私は携帯とコンピューターで...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 09:06:47 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-10T09:06:47+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>体のケア ＆ しゃがむという動作</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30863641/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30863641/</guid>
      <description><![CDATA[タイトルに「体のケア」などと書いたわりに、大したことはしてないのだけど。ヨガだけは、過去７年ぐらい続けている（週に２、３回）
今のヨガの先生は３女だが、彼女は体のケアを強く勧めている。
足の重要性、筋トレの重要性などをよく言う。
今日は足の親指は60度反れるのが、歩いたり飛んだり、日常の動きのために必要だと言っていた。
足の指を開くことや、足の柔軟性の重要性についてよく話している。


年齢...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 05:37:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-09T05:37:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>土曜日</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30863144/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30863144/</guid>
      <description><![CDATA[今日の朝ごはん、すごいでしょう？数日前にトンカツを４枚作って３枚は揚げて、ある人にお弁当の差し入れをしたのだった。
10年前に初めてジョージア長期出張に行っていたときに、一緒に仕事をした仲間で、
今回ミシガンに来たので久しぶりに会えて嬉しかった。
衣はつけたけど、揚げてないのが１枚残っていたので、今日の朝ごはんで食べたのだ。
朝は食欲がない人もいるようなことを聞くが、私は朝から食欲がある。
...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 07:42:03 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-08T07:42:03+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ニンニク解禁日</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30862704/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30862704/</guid>
      <description><![CDATA[フルタイムで仕事をしているので、平日はバタバタと過ぎていく。せめて週末にはブログをアップしたいと思っているが、先週末は抜けてしまった。
そして、やっとやって来た金曜日の夜、一番ゆっくりした気分になれるとき。
それに、他にも金曜の夜のスペシャルがある。
それはニンニクが思い切り食べられるということだ。
平日は避けているニンニクだが、その反動もあって金曜の夜はどんな料理にも入れてしまう。今日はう...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 10:39:54 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-07T10:39:54+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>フィギュアスケートという競技</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30855478/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30855478/</guid>
      <description><![CDATA[土曜日のバーチャルヨガクラスで、ヨガ仲間たちがフィギュアスケートの話をしていた。金メダルを取ったアメリカの女子選手がすごいとみんな言っていたので、
ユーチューブで探して見てみた。
Alysa Liuという選手、髪を縞々に染めているのがすてきだし、
ビジュアルがすごく楽しめる演技ですごい！　と思った。
Liuというので調べてみたら、お父さんが中国からの移民の方だった。
続けていろいろ見ていたら...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 08:12:11 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-23T08:12:11+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>わかっていたけどまた寒くなった</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30855463/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30855463/</guid>
      <description><![CDATA[雪が溶けたー　と思ったら、今朝はまた真っ白になっていた。こうなる日が来るとは思っていたけどね。
ゴミ捨てに出た時に撮った写真↓
車に積もった雪。

運が良ければ明日の朝は溶けてなくなっている？

次に運がいいケースは溶けていなくてもふわふわのままで、
ブラシでサッと落とせる場合。
運が悪いケースは、凍ってしまうパターンで、
そうなるとガリガリと落とさなければならない。


今日の朝ごはん
普...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 07:45:43 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-23T07:45:43+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>雪はだいぶ溶けて暖かくなった</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30852340/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30852340/</guid>
      <description><![CDATA[今日は月曜日。仕事から家の駐車場に帰り着いたら、あまりにも暖かく（なんと10℃だった！）
久しぶりに家の周りを散歩した。
雪がほとんど溶けたうちの近所界隈はこんな感じ。
私が住んでいるアパートの建物↓
もう１０年以上も住んでいる！

アパートの隣の教会も駐車場の隅に寄せられた雪だけが残っている。

ゴミ箱は毎週火曜日に回収されるので、月曜日にこんなふうに出しておく。
今日もこんなふうに私が出...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 10:07:20 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-17T10:07:20+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>２月中旬、ちょっとだけ春の兆し</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30851744/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30851744/</guid>
      <description><![CDATA[もう今年も２月中旬だ。ミシガンは４月まで寒いといえば寒いが、極寒は過ぎたようだ。
朝がマイナス４、５度とかだと暖かく感じる今日このごろ。
今週末は日中１０度近くまで上がり、暑く感じるほど。
家ではソックスを履かずに裸足で過ごしていたら、足の裏がちょっと黒くなった。
あれー　そういえば最近雑巾掛けをサボっていたなー　
ということで今日はしゃがんでゴシゴシ雑巾掛けをした。


ランの花が今年も咲...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 08:40:56 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-16T08:40:56+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>考えが甘かった</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30851679/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30851679/</guid>
      <description><![CDATA[家を購入してローンを払っていたのが、運よく払い終わったのが２ヶ月前。イェ〜イ、これで月々の支払いがなくなった！　と思いきやそうはいかなかった。
月々支払っていたローンには固定資産税と保険も含まれていた。
さすがに知ってはいたが、それが月々のローンの支払いのどの程度を占めるのかは、
無知なことに把握していなかった。


現在、税金の申告時期だが、必要書類の収入面の方は、黙っていても勝手に送られ...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:33:17 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-16T05:33:17+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>じっと眺めているとだんだんとわかる</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30848440/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30848440/</guid>
      <description><![CDATA[税金の申告のシーズンがやって来た。
この頃になると、いろんな税金関係の書類が送られてくる。
以前と違って、私の税金申告はちょっと複雑になり、書類の数も増えた。
2024年に家を購入し、その支払いがある。
その家は人に貸しているから家賃収入がある。
そのためには経費がかかっているので、それをきちんと計上しないといけない。
ということで、決まった月給だけで申告をしていた時より複雑になった。
税理...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 08:43:00 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-10T08:43:00+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>納豆工場</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30847870/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30847870/</guid>
      <description><![CDATA[納豆は自分用に何年も手作りしてきているが、実は昨年の夏から一人の顧客に売ってもいる。
一回３キロぐらいずつAmazonで大豆を仕入れる。
インスタントポットで、蒸すところから発酵までやる方法で作る。
売る分は、それを小分け梱包する。
ちょっとお小遣い稼ぎというか、私のサイドビジメス&#128516;
もちろん、売るだけでなく、自分の分も作って食べている。
納豆スパゲッティの韓国海苔添えが今日...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 09:24:16 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-09T09:24:16+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>加工食品</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30847745/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30847745/</guid>
      <description><![CDATA[人によって何がヘルシーな食事かは同じとは限らない。グルテンを食べないとか、肉はあまり食べないとか、ある食材を避ける人もいれば、
有機野菜にこだわる人もいるし、火を通さないローフードとか、いろいろある。
私の場合、強い意志でやっていることはそんなにないけど、
強いて言えば、加工食品を避けて、できるだけ素材に近いものをお料理に使うことかな。
日本からのお土産で、おそらく加工度が半端なく高そうなも...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 01:05:17 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-09T01:05:17+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>匂いについて考え続ける</title>
      <link>http://boudha.exblog.jp/30844180/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://boudha.exblog.jp/30844180/</guid>
      <description><![CDATA[匂いの持つ重さに考えさせられている。悪臭の漂う環境にいることになっても、すぐに死ぬことはないだろう。
でも、悪臭はいずれ命までも縮めると思う。
悪臭にひたすら耐えていたら、プレッシャーで長生きできないのではないか。


考えてみると、私は小学校で歌を歌う時間に、
あるクラスメイトの口臭が気になって困ったことがあった。
その後も人生でときおり、匂いで苦しんだ経験がある。
とはいえ、今回のフライ...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>boudham</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 09:55:08 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-03T09:55:08+09:00</dc:date>
    </item>
    <supplier>
      <url>
        <excite>https://www.excite.co.jp/</excite>
        <exblog>https://www.exblog.jp/</exblog>
        <idcenter>https://ssl2.excite.co.jp/</idcenter>
      </url>
    </supplier>
  </channel>
</rss>
