加工食品

人によって何がヘルシーな食事かは同じとは限らない。

グルテンを食べないとか、肉はあまり食べないとか、ある食材を避ける人もいれば、

有機野菜にこだわる人もいるし、火を通さないローフードとか、いろいろある。

私の場合、強い意志でやっていることはそんなにないけど、

強いて言えば、加工食品を避けて、できるだけ素材に近いものをお料理に使うことかな。

日本からのお土産で、おそらく加工度が半端なく高そうなものをいただいた。

これ、卵がけご飯が秒でどこでもできるやつ。

今週末、気温はマイナスでも太陽が照っていて窓から入る日差しがうれしい。

日本にお住まいの方々はもうご存知なのかもしれないけど、

こんなのがあるんだーー　初めて見ました。

加工度が高そう〜〜

日本のお土産でいただく加工食品（レトルト食品など）はおいしくて、

たまに食べると感激する。

これも絶対においしいだろう。

炊き立てのご飯でいただいたら、想像どおりのおいしさ！

自分では、どんなに卵かけご飯が食べたくても買わないであろうもの。

パンを焼いた。

今回は12％フラックスシード粉にした。

いつものようにスライスして冷凍する。