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ボーダはゆく

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3女とヨガ

3女はヨガのインストラクターだが、
今回彼女のクラスの3つに参加させてもらった。
一つは普通のクラスで、とてもハードだった。
日ごろの運動不足がたたり、バランス感覚がひどく悪くて、
できないポーズもたくさんあって、ちょっとがっくりきた。

もう一つは、ママにはこっちのほうがピッタリと3女が言ったシニアクラス。
椅子とマットを使ってやるのだが、確かにこちらのほうがレベルが合っている。
シニアに一歩足を踏み入れている年齢だとはいえ、
このままどんどん体が劣っていったらやばい。
ヨガは誰でも自分に合わせたレベルでできるからこれから
もっと日常的にしたいと思うが、クラスがないとどうも
自分一人ではしないでしまうのが私の悪いところだ。

もう一つ受けたのは脳卒中などで体に麻痺がある人のクラスだ。
このクラスはマットなしでほとんど椅子に座った状態でする。
ヨガは本当に誰でもできる運動だし、このクラスもハードだった。
日本人も数人来ていて、娘さんにはお世話になっていますなどと言われ、
恥ずかしいやら嬉しいやらだった。
3女はこの2年ほどヨガインストラクターとしてどんどん成長し、
自分一人の力で一つ一つクラスをゲットしてキャリア面も広げていっている。
体を張っての仕事で大変なこともあるだろうと思う。
みなさん、よろしかったらインスタのページを覗いてみてください。
また、お近くの方はクラスも受てみてください。



by boudham | 2019-01-01 03:01 | Comments(0)
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